Ridetips og triks: Postering på riktig diagonal
Prosessen med å lære å trav
Jeg skrev tidligere om å lære å legge ut — prosessen med å lære å gjøre det, samtidig som jeg holder den sentrerte balanserte stillingen du har jobbet så hardt med.
Jeg nevnte også før at jeg synes det er viktigere å få den grunnleggende ideen og teknikken ned før jeg legger komplikasjonen til å sjekke om du er på riktig diagonal eller ikke. Denne artikkelen skal ta for seg detaljene ved å lære å trave på riktig diagonal.
Er du og din student klar til å lære om diagonaler?
Før jeg begynner å lære en student å fortelle om diagonalen deres er riktig eller ikke, sørger jeg for at de har en solid start på noen få ting.
Den første tingen er å sørge for at de kan få hesten sin til å plukke opp en trav, øyeblikkelig plukke opp hestens rytme og begynne å legge ut.
Studenten trenger å forstå hva vi mener når vi sier "inni" og "utenfor sirkelen." Når vi begynner å snakke om diagonaler, kommer vi til å be eleven se på det ytre benet foran. De trenger å vite hvilket ben dette er.
Det virker som en enkel ting, men det kan være forvirrende for barn, spesielt hvis de ikke ser ut til å ha en solid forståelse av ute og inne. Jeg liker å gi dem to forskjellige fargede avlinger, holde en i hver hånd, og deretter la syklisten gjøre figurer som krever retningsendringer. Hver gang de endrer retning, bør de ringe fargen på avlingen utenpå. Barn ser ut til å synes dette er morsomt, og jeg har funnet ut at det hjelper dem å lære både inne og ute ganske enkelt.
Til slutt vil du sørge for at de kan gjøre en jevn retningsendring ved trav. De kan med andre ord endre retning og gå den andre veien uten å la hesten senke seg til fots. Dette skyldes at når vi sjekker diagonaler, trenger vi syklisten å kunne endre retning mens vi holder hesten på trav og ikke mister posteringsrytmen. Hvis hesten bremser på tur, og studenten får hesten tilbake i trav hvis de ved et uhell henter riktig diagonal når de begynner å legge ut igjen, vil vi ikke kunne lære dem å endre diagonaler hvis de tar feil en.
Hva betyr det å legge ut på riktig diagonal?
Å plassere på riktig diagonal betyr at vi reiser oss når hestens ytre forbein tråkker frem. Med andre ord, å stige opp under den delen av hestens skritt når ryggen er oppe og få oss til å sprette.
Det indre bakbenet er det diagonale paret til det ytre forbenet. Det indre bakbenet er benet som skaper all energien i trav. Når hestens indre ben kommer ned på bakken, er han den mest balanserte, og det er da vi vil være nede. Det vil hjelpe hans balanse og på sin side hjelpe vår.
Så med andre ord, når vi legger på riktig diagonal, bruker vi fart på hestens trav for å hjelpe oss med å løfte oss opp fra salen, i stedet for å prøve å holde oss nede når hestens rygg er oppe. Når du har lært hvordan du gjør det, gjør innlegg på riktig diagonal travveien mer behagelig for både hest og rytter. Å være på riktig diagonal regnes også som en grunnleggende ferdighet, så på utstillinger er det noe dommeren ville se etter.
Hvordan kontrollerer man diagonalen deres?
Når vi først vet at syklisten kan postere i en god rytme mens han endrer retning ved trav og kan identifisere innsiden og utsiden, kan vi jobbe med diagonaler.
På turen, selv om hestens kropp ikke beveger seg på samme måte som i trav, har jeg elevene mine til å identifisere den ytre skulderen / benet. Det er virkelig skulderløftet at vi ser mer enn benet det selv tråkker frem fra toppen av hesten.
Jeg vil at eleven skal mens de går og skifter veibeskrivelse, si opp hver gang de ser hestene utenfor skulderløftet. Forsikre deg om at de sier det til riktig tid, og at de husker å bytte og se til den andre siden når de endrer retning. Jeg ber dem om ikke å bekymre seg, når de først begynner å trave, vil hestens skulderbevegelse være lettere synlig. Som alt annet med elevene mine skjønt, gjør jeg det tregt først!
Deretter får jeg dem til å plukke opp trav og begynne å legge ut slik de normalt ville gjort. Så forteller jeg dem om de er på riktig diagonal eller ikke. Hvis de er på riktig måte, sier jeg at de hadde flaks med første forsøk! Så sier jeg dem å se på det utenfor skulderløftet, slik at de kan venne seg til hvordan det skal se ut. Samtidig med å minne dem om at det å se ned ikke betyr å lene seg fremover. Vi pleier å gå dit øynene ser ut, så vær oppmerksom på om studenten din begynner å lene seg fremover når de sjekker diagonalen.
Hvis de plukker opp riktig diagonal ved første forsøk etter at du har sett dem se på utsiden (slik at de vet hvordan det skal se ut), kan de se på skulderen på innsiden og se hvordan galt ser ut. Dette er en virkelig hjelp for noen studenter og virkelig forvirrer andre. Du må bare bruke din vurdering når du ser hvordan det går for hver enkelt student.
Hva hvis diagonalen din er feil? Slik endrer du det
Først må du være i stand til å identifisere om det er riktig eller galt. Ikke bekymre deg for å lære noen hvordan du endrer den før de får identifiseringsdelen ned. Jeg har funnet ut at undervisning begge deler er bare for mye og fører til frustrasjon.
Hvis studenten din er på feil diagonal, for å endre den, må de bli sittende i to av travkampene og deretter reise seg igjen. Med andre ord, i stedet for å fortsette med "opp, ned, opp, ned", normal posteringsrytme, vil du gå "opp, ned, ned" (bli sittende i to takter) og deretter sikkerhetskopiere igjen. Det vil bare ta tid og øving, men det er som alle andre ting med ridning. En dag vil det bare klikke og bli andre natur. Erfarne ryttere sjekker diagonalene ubevisst uten å se ned.
En ting som jeg har funnet som hjelper for å undervise studenter i gruppetimer, er at de tar sving med å se på hverandre og se om de har rett eller galt. Å se noen andre gjøre det, i tillegg til å se hvordan de endrer det, kan virkelig hjelpe elevene til å forstå. Spesielt hvis de er mer av visuell type elever.
Dette kan til og med gjøres om til et spill, der du velger en student å gå ut og begynne å trave og legge ut, og deretter velge en annen student for å se og se om studentens trav er riktig eller galt. På den måten lærer fortsatt studentene selv om det ikke er deres tur til å være den som traver.
Når de er ganske sikre på å se og sjekke om de har rett eller galt, kan du spille den samme typen spill, men nå har ikke rytteren på hesten lov til å se ned og sjekke, de må føle om de er rett eller galt.
Dette er også et godt tidspunkt å minne dem på at siden det å legge ut handler om å holde seg i rytme med hesten din, hvis noe skulle forstyrre det, bør du dobbeltsjekke diagonalen. For eksempel, hvis hesten din tuller og vipper deg litt. Noen ganger endrer de rytmen hvis de snur seg, eller de kan øke eller bremse brått. Alt som endrer rytmen og påvirker oppslaget ditt, må du dobbeltsjekke diagonalen.
Hvor lang tid tar det studenter å lære diagonaler?
Som med alt annet i hester og livet, vil hver person utvikle seg i sin egen takt. Å lære ting på en logisk trinnvis måte er det som gjør forskjellen i å hjelpe ryttere til å hente nye ferdigheter, som diagonaler, raskere. Du må mestre ett trinn før du går videre til neste trinn.
Mange tidssyklister vil finne ut hvordan de kan fortelle om diagonalen deres er riktig eller galt veldig raskt. De husker bare ikke at de må sjekke det! Vanen med å sjekke det for noen mennesker tar med andre ord lenger tid å utvikle enn ferdigheten i seg selv. Hver rytter er forskjellig!
Treningside for å raffinere teknikken
Når syklistene mine har lagt ut godt og i stand til å sjekke og endre diagonaler, har jeg funnet en øvelse som hjelper til med å avgrense teknikken deres, samt forbedre kroppens kontroll over alle.
Som jeg nevnte før, er den typiske måten å endre diagonaler på å sitte i to takter og deretter plukke opp den normale rytmen. Med andre ord, "opp, ned, ned, opp."
En morsom og annerledes øvelse du kan bruke for å virkelig foredle teknikken deres og sørge for at de forstår er å få dem til å øve på å endre diagonaler på motsatt måte. Med andre ord, hvis de er klar over at de er på feil måte, må du endre diagonalen ved å holde seg i to takter i stedet for å sitte i to. Så de ville bytte diagonaler ved å holde seg i to takter - "opp, opp, ned" i stedet for "ned, ned, opp."
Dette forsterker det faktum at for å skifte diagonaler, må du hoppe over to takter, samtidig som du bygger benstyrke, kjernestyrke og forbedrer deres midtpunkt i balansen. Alle ting som vil være til stor nytte når de går fremover, spesielt når det er på tide å lære å gjøre topunktsstillinger for å hoppe.
Hvis du forteller barna at denne spesielle øvelsen ikke bare er for diagonaler, men er en byggestein mot å hoppe, vil de være superglade! Det vil gi dem litt motivasjon til å jobbe ekstra hardt selv om det virker tøft i starten.
En av mange trinnsteiner på din ri
Prosessen med å lære å sykle er mye vanskeligere enn de fleste tror når de først melder seg på den. Vi må bare huske at for å være trygge ryttere, må vi mestre det ene trinnet før vi går videre til det neste. Selv om det føles som en kamp på dette tidspunktet, vil du få det, og så vil du gå videre til neste trinn.
Når det gjelder hesteskap og ridning, bør alle nye ryttere læres helt fra begynnelsen av at du aldri kan vite alt om hester og at du aldri er ferdig med å lære. Det er en livslang læringsprosess, og at de som holder seg med den til slutt vil se tilbake på disse begynnelsestrinnene (som å lære å legge ut), og være stolte av hvor langt de har kommet på sin hestemannsreise.
