6 Overlevelsestips for introverte dyrevelferdsarbeidere
Velferdsarbeidets virkelighet
Drømmejobben min var å jobbe med dyr og gjøre en forskjell. Da jeg fikk tilbud om en stilling i den regionale SPCA, nølte jeg ikke. Imidlertid dro jeg to år senere. Jeg var ødelagt, desillusjonert og tydelig klar over at introverte kan være de rette menneskene for jobben, men at jobben kan ødelegge deg hvis du ikke går der inne med den rette følelsesmessige rustningen.
Traumnivået er høyt
For lenge siden satte ideen om velferdsarbeid stjerner i øynene mine. Det virket som en god måte å forandre verden og bruke tiden min på. Etter hvert ble ett mysterium oppklart. Jeg har alltid lurt på hvorfor, når det er milliarder av mennesker, bare gjør en brøkdel av befolkningen noe veldedig arbeid? Sannheten er at det er vanskelig.
På et tidspunkt innser du at du ikke kommer til å redde verden. Du kommer ikke til å endre det du vil endre. Jeg var så naiv, jeg trodde jeg skulle finne tusenvis av kjæledyr som deres evige hjem. Jeg var heldig da jeg tok ti adopsjoner i måneden.
Av denne grunn lider ofte de som holder seg til lidenskapen deres. Noen sier at dyrevelferd forårsaker PTSD på nivå med legene, soldatene og de første respondentene. De færreste tar denne uttalelsen på alvor. Ingen granater blir lobbet hos krisesenteret. Vi mister ikke et menneske under skalpellen. Vi ankommer ikke i en ambulanse på en voldelig scene og mister et skuddoffer til tross for vår beste innsats som medisin.
Men som sensitive individer og introverte, traumer av dyrevelferd treffer hardt. Sykdom, død, forferdelige overgrep, dødshjelp; de kutter alle en person til bånd. Den emosjonelle ødeleggelsen er veldig ekte, og den blir verre av det faktum at ingen utenfor dette feltet virkelig erkjenner lidelsene til velferdsarbeidere.
1. Utdanne deg selv
Velferdsarbeid er et verdig forsøk. La aldri den negative siden av virksomheten skremme deg av når dette er din lidenskap. Du kan lese litt på forhånd for å forstå virkeligheten til krisesentre, hvilke effekter opplevelsen kan ha på følelsene dine og hvordan du kan forberede deg på dem.
2. Verdsette dine personlige leksjoner
Velferdsarbeid har muligheter for personlig vekst. Du møter den siden av deg selv som kan håndtere nødsituasjoner, trøste en skapning og har en tendens til sår du aldri trodde du kunne gjøre. Gled deg over å lære tauene i dette nye feltet. Som dyrevenn er det spennende å bli dyktig og kunne hjelpe et kjæledyr i nød.
3. Redd et kjæledyr
Jeg ble til en seriell adopter. Da jeg ble forelsket i den sjette skrubben og hentet henne hjem, måtte jeg stoppe. Hagen min ble for liten. Fristelsen til å gå bort med en kurv full av valper krysser din vei også. Adopsjon er ikke alltid mulig, og det er greit. Det er allerede flott når noen melder seg frivillig fra sin tid og sin kjærlighet. Imidlertid er det en varig følelse av prestasjoner i å vite at du har hjemme et eller flere kjæledyr selv.
En av hundene jeg adopterte var en mannlig collie-blanding. Han er stadig ved min side. Jeg kan ikke forestille meg livet uten hans nærhet og slemme brune øyne. PTSD, som det er, bringer mye skyld og beklagelse. Det er ting jeg skulle ønske jeg hadde gjort bedre eller ikke gjorde i det hele tatt, i løpet av min tid innen dyrevelferd. Syv år etter at jeg forlot feltet, er arrene og feilene fortsatt smertefulle, men bare ser på collien og de andre hundene spredt rundt møblene mine, minner de meg om at jeg gjorde noe riktig.
4. Vurder sekundær involvering
Sekundær involvering er ganske enkelt å hjelpe et ly uten å faktisk bruke tid der. I stedet for å frivillig jobbe på kontoret eller kenneler, kan du donere økonomisk eller gi produkter som mat og tepper. Mange frivillige satte heller aldri foten i krisesenterets eiendom, men utmerker seg med å innsamle arrangementer. For de som ikke orker direkte kontakt med kennelene, er dette ofte den beste måten å hjelpe deres veldedighet.
5. Hold hodet hjemme
Når du drar hjem, legg dagen bak deg. Introverte sliter ofte med overtenking, noe som kan utløse bekymringer eller angst. Å bygge en mur mellom ens engasjement i velferd og hjemmet er ikke lett. Dette er en lært ferdighet, så ikke føl deg dårlig hvis du sliter med å skille de to.
Med praksis kan hvem som helst lære å slå av øyeblikket de kommer hjem. Når den er behersket tilbyr denne muligheten fred og sjansen til å starte på nytt. Dette er kritisk. Hovedgrunnen til at velferdsarbeidere flammer ut er at de ikke får hvile eller positiv stimulering. Noe som bringer oss til vårt neste punkt.
6. Hold de morsomme tingene dine tett
Når jeg ser tilbake, skulle jeg ønske jeg hadde pleiet de morsomme tingene mine gjennom de vanskelige tider. Av en eller annen grunn følte jeg meg skyldig når jeg opplevde øyeblikk med gledelig flyt, gjorde det jeg elsket, da arbeidet mitt var så alvorlig. Ironisk nok hjalp de å legge dem på sokkelen bare med den nedadgående spiralen. Å legge igjen mine personlige gleder ga ikke bedre fokus og dedikasjon til ly som jeg hadde håpet.
Hovedpoenget er at morsomme øyeblikk forfrisker og vitaliserer alle - til og med serielle adoptere med PTSD. Når du forsvinner inn i en hobby, en bok eller det du elsker, kommer det en tid hvor du dukker opp igjen og innser at tyngden ikke lenger er der.
Vet når du skal gå bort
Når du ga dyrevelferd ditt beste skudd, men føler deg overveldet, er det valg. Ta en pause i noen uker, og rydda i hodet. Du kan også trekke deg fra krisesenteret som direkte frivillig og utføre sekundært arbeid som nevnt ovenfor.
Imidlertid, hvis du jobber for en lønn (som jeg gjorde), så er valget vanskeligere. Det er forståelig at det er en økonomisk vinkel å vurdere, men din mentale helse er ikke verdt å ofre når man kan bytte jobb og holde seg involvert i en sekundær kapasitet.
