Hvordan velge den beste hunderasen for helsen din
Hunder har vært menneskets beste venn så lenge som innspilt historie. Noen raser går nesten 10 000 år tilbake. I tillegg til å gi de psykologiske fordelene ved unødvendig kjærlighet, gir deres tilstedeværelse målbare helsemessige fordeler også.
De kan forbedre din kardiovaskulære helse
Du trenger ikke å være lege for å vite hvor viktig det er å komme seg opp og bevege seg. Hvorfor ansette en trener når alt du trenger er en energisk, entusiastisk treningspartner? Studier har vist at pasienter med hjerteinfarkt som har et kjæledyr lever lenger enn de som ikke gjør det. Forskere har vist at økt trening senker kolesterolnivået. Så ta på deg joggeskoene og la en av disse rasene bli din neste beste venn.
The Boxer er en morsom, lekende rase som er skånsom mot barn, men som fremdeles er beskyttende. En sterk hund, de krever mye trening for å forhindre dem i å tygge, grave og annen ødeleggende atferd. En venn av meg har to boksere, og hun tar dem for en løpetur på 6 kilometer hver dag. Det er deres minste mengde daglig trening og maksimalt. Så hvis du ikke er så atletisk, kan det hende at de ikke passer for deg.
Dalmatians, gjort populær av filmen "101 Dalmatians", er en annen god rase for løpere og turgåere. Opprinnelig ble de avlet som vakthunder, men på grunn av deres styrke, utholdenhet og kompatibilitet med hester, ble de også brukt som førerhunder, og ryddet en sti for hestene som ville trekke brannbilen. Noe resover til fremmede, de er et kjærlig familiekjæledyr og er et godt valg for de som er ganske aktive.
Weimaraners ble opprinnelig avlet for å jakte villsvin, bjørn og hjort. Se for deg styrken og utholdenheten det må til for å gjøre det, og du vil ha en god ide hvor mye løping du trenger å gjøre for å holde denne rasen lykkelig. De elsker å være en del av en "pakke", noe som gjør dem til et flott kjæledyr. Søsteren min hadde to Weimaranere, som trodde de var fanghunder, og det var deilig.
De hjelper til med å lindre symptomene på Alzheimers
Tallrike studier har vist at Alzheimers pasienter faktisk har færre engstelige utbrudd når de har hund. Hvis du bare holder og klemmer hunden, kan du redusere stresset og gi trening for de som fremdeles er i stand til å gå.
For fem år siden kjøpte vi en Yorkiepoo valp til min far, som har demens. Noen ganger glemmer han hvem jeg er, men han husker fremdeles Charlie. Han elsker å klappe Charlie, lure ham godbiter under bordet og ta ham med på korte løp utenfor. Denne valpen lysner virkelig humøret på det som ellers ville vært en veldig dyster dag.
Den franske bulldoggen, noen ganger kjærlig referert til "klovnahunden" på grunn av sin underholdende natur, elsker å holde nær kontakt. De trenger ikke mye trening og er ikke store bjeffere. En tålmodig og kjærlig rase, de gjør gode følgesvenner.
Hvis du ikke er kjent med Boo, Pomeranian of Internet berømmelse, Google ham, og du vil vite hvorfor Pomeranian er en så elsket rase. Vennlige, livlige og utgående preger de på menneskene sine og kan bli ganske beskyttende. De er veldig innstilt på miljøet sitt, og bjeffing kan bli et problem for noen. Til tross for dette anses de fremdeles som et stort følgesvenn-kjæledyr og et som ikke krever mye trening.
Selv om min fars hund er en Yorkiepoo når det kommer til temperament, er han hele Yorkshire Terrier. Han spankulerer rundt i huset som en liten Napoleon med all den viktigheten stillingen kommer med. Yorkier er generelt aktive, nysgjerrige små hunder. Selv om de er våken overfor omgivelsene sine på dagtid, vil de kose seg med deg når natten ruller rundt. Selv om de ikke trenger mye trening, trenger de litt mental og fysisk stimulering gjennom dagen. De har også en tendens til å bjeffe mye. Til tross for alt dette, er de fortsatt en kjærlig følgesvenn.
De kan løfte et depressivt humør
I en fersk utgave av Johns Hopkins Depression And Angst Bulletin siterer Dr. Karen Swartz en fersk studie der sykehjemsbeboere fikk to halvtimes ukentlige besøk av en hund. Halve gruppen hadde hunden for seg selv. Den andre halvparten delte oppmerksomheten til hunden med andre beboere. Begge gruppene rapporterte om mindre ensomhet, men gruppen som hadde en-til-en gang med en hund rapporterte betydelig mindre ensomhet enn den andre gruppen.
Havanese er en glad, liten rase som er lett å trene med et kjærlig temperament. Selv om de er en Toy-rase, er de energiske og trenger daglig trening. Intelligent, de er enkle å trene og liker å konkurrere i lydighet så vel som agility-konkurranser, selv om denne lille fanghunden like gjerne skulle kose seg rett ved siden av deg.
Selv om mange Mops konkurrerer i AKC lydighetsforsøk, hundeutstillinger og agilityforsøk, er deres grunn til å være i nærheten av deg og glede deg. Selv om de er små, er de en solid liten hund som krever minimalt med trening og tilpasser seg godt til leilighetene.
Det er ingenting en malteser elsker mer enn å sitte i fanget selv om de til tider kan være feisty. Selv om pelsen deres kan bli ganske lang, er de en rase med lite kaster som fortsatt krever mye pleie, og det er derfor du ofte ser dem med et "valpekutt." De er en lang levet rase som med glede får nye venner.
De hjelper en til å overvinne sosial isolasjon og sjenanse
Studier har vist at nesten 12% av befolkningen vil oppleve sosial angst på et tidspunkt i livet. Dette inkluderer ikke mennesker som føler seg sosialt vanskelige eller sjenerte. Hunder er sosiale magneter og flotte isbrytere. Personlig har jeg møtt mennesker i nabolaget mitt jeg aldri har sett før, og jeg har vært her i 15 år! Disse hundene kan være den vennlige bufferen du trenger for å komme deg ut og møte flere mennesker.
Se på det ansiktet. Hvilken fremmed ville ikke ønske å møte denne hunden? Cavalier King Charles Spaniel er kjærlig, leken og ivrig etter å behage. De er ikke sjenerte og kan tilpasse seg ethvert miljø. Selv om de elsker å leke, elsker de også å kose seg og lage flotte fanghunder. De trenger ikke mye trening, men er like glade for å ta lange turer. De ser på alle fremmede som venner, så hvis du leter etter en vakthund, kan du se andre steder.
Det er så mange grunner til at Labrador Retrievers er en veldig populær rase at det ville være vanskelig å navngi dem alle. Snille, utadvendte og jevnstemte gjør de til et flott familiekjæledyr. Ved å stole på fremmede, ville de ikke lage en god vakthund, men er gode når de møter nye mennesker. Søsteren min hadde et laboratorium, og uansett hva sønnen min gjorde, fra å trekke halen i henne til å sprute henne med hageslangen, ga hun ham bare et rolig, tålmodig blikk som sa: "også dette skal passere." De er en fantastisk rase.
Vi hadde en Golden Retriever da jeg var liten, og jeg savner henne til i dag. Goldens er snille, vennlige mot alle og tålmodige med barn. Naturligvis intelligente med en mild disposisjon, de er en rase som er ivrig etter å tilfredsstille. De har en høy grad av omgjengelighet overfor mennesker og kan lett få "venner. Deres pels trenger imidlertid jevnlig børsting for å unngå å matte, og de kaster ganske mye.
De kan bedre allergi
I følge forsker James E. Gern, MD, barnelege ved University of Wisconsin-Madison, er det et økende antall studier som antyder at barn som vokser opp i et hjem med et lodne kjæledyr før fylte seks måneder, faktisk vil ha mindre sjanse for å utvikle allergier og astma. Dessverre kommer de rådene for sent for mange av oss, så hvis du virkelig vil ha en hund, er det noen få raser du kanskje kan tåle.
Både mannen min og sønnen min er allergiske mot hunder, men klarer seg bra med Puddelen vår. Pudler er enkle å trene, energiske og elsker omtrent alle de møter. Deres strøk krever månedlig pleie som med en standard puddel lett kan nå $ 100 per måned, noe som er verdt det for de av oss med allergi. Selv om eksperter anbefaler standarden for familier på grunn av den lempelige naturen rundt barn, kommer sønnen min med autisme og leketøyet vårt godt overens.
Coton de Tulear er en annen rase som er bra for allergikere. Selv om de vanligvis er stille, er de også lekne og kan bli ganske høyrøstede når du spiller en god jakt. Utadvendte og nysgjerrige, de har en personlighet omtrent som en Labrador Retriever. De klarer seg like bra i en leilighet eller på en gård da de er ganske tilpasningsdyktige.
Den portugisiske vannhunden er rasen Obamas valgt på grunn av datterens allergi. De er vennlige og intelligente med en fluffy ikke-kaste frakk som ber om å bli klappet. De er ganske lyse og lettlærte, men binder ganske tett med ett familiemedlem. Naturligvis elsker de vann og liker å hente leker som er kastet i vannet. De er en rase som trenger mye stimulering og er ikke et godt valg for "sofapoteter."
De kan bidra til å redusere blodtrykket
Vi vet alle at det å lure en hund føles bra, men visste du at det kan senke blodtrykket og nivået av stresshormoner i kroppen din? I en studie hadde aksjemeglere med høyt blodtrykk som adoptert en hund lavere blodtrykk i stressende situasjoner enn sine kolleger uten hund. Forskere ved University of Texas School Of Public Health har også vist at å leke med en hund øker nivåene av serotonin og dopamin i kroppen din, noe som fører til en følelse av ro.
Vennlige, tålmodige og rolige, Bulldogs er mye mer sannsynlig å sove på fanget enn å løpe rundt i hagen. Med mindre du går i hagen, vil de i så fall sove på fanget i bakgården. Hva kan redusere stressnivået ditt mer enn en hund som elsker og spør ingenting til gjengjeld?
Basset Hound, kjent for sin søte og milde natur, er alltid vennlig og veloppdragen. Det er en søt, skånsom, hengiven og naturlig veloppdragen rase. Denne rasen er ganske lat med mindre den plukker opp en duft og da er den av og bør egentlig bare slippes i bånd i et inngjerdet område.
Great Danes er kjent som "verdens største fangshund" og er en veldig mild og kjærlig rase. Deres behov for fysisk kjærlighet fra familien er stort, og det er mer sannsynlig at de ikke vil krype opp i fanget. De kommer godt overens med andre hunder og kjæledyr, og til tross for størrelsen, trenger de ikke store mengder trening.
Selv om hunder absolutt kan gi litt lettelse for en rekke plager, er de ikke en erstatning for medisinsk behandling. Raser nevnt over representerer bare en liten brøkdel av hundene som er klare og villige til å gi den kjærligheten og kameratskapet du trenger. Husk alltid å ha kjæledyret spayet eller kastrert.
